Senast uppdaterad: juli 2026 · Författat av Dermfix fototerapiteam.
Kort svar: Den bästa panelen för rödljusterapi för dig är den som kombinerar rätt våglängder (minst 660 nm rött ljus + 850 nm nära-infrarött ljus), ärligt uppmätt strålningsintensitet (sikta på 40–100 mW/cm² vid 15 cm), en storlek som passar ditt behandlingsområde, CE-certifiering och – om du bor i EU – lager i EU så att du slipper tullavgifter. Nedan beskrivs hur du ska väga in varje faktor, samt hur Dermfix-sortimentet passar in.
Vilka våglängder behöver du egentligen?
De mest studerade våglängderna är 660 nm (rött) för hud och ytlig vävnad, samt 850 nm (nära infrarött) för djupare vävnad, muskler och leder. Ytterligare våglängder (480, 630, 810, 830, 1060 nm) kan ge ökad flexibilitet men är inte nödvändiga om grunderna är solida. Som regel gäller: se till att panelen tydligt anger sina våglängder i nanometer – vaga påståenden om ”röd LED” är en varningssignal. Dermfix RLF-serien använder 7 valbara våglängder (480, 630, 660, 810, 830, 850, 1060 nm), så att du kan behandla både hud och djupare vävnad med en och samma enhet.
Hur mycket effekt (strålningsintensitet) räcker det med?
Strålningsintensiteten – som mäts i mW/cm² – anger hur mycket ljusenergi som når huden. Mer är inte alltid bättre; det leder främst till att behandlingstiden förkortas. För hemmabruk räcker det med ett realistiskt värde på 40–100 mW/cm² vid ett avstånd på 15 cm. Det viktigaste är ett ärligt, uppmätt värde vid ett angivet avstånd, helst verifierat med ett spektrometer – många märken överdriver detta värde. Varje Dermfix RLF-panel anger sin spektrometertestade effekt – från 82 mW/cm² (RLF750) upp till 92 mW/cm² (RLF6000) vid 15 cm.
Hur vi mäter strålningsintensiteten
Ett värde är bara meningsfullt om man vet hur det har mätts fram. Vi mäter varje RLF-panel med ett spektrometer på ett angivet avstånd på 15 cm, på axeln i panelens mitt, och publicerar siffran per modell – inte en enda rubriksiffra, inte ett mätvärde taget vid LED-ytan (vilket blåser upp siffran) och inte flera våglängder summerade för att siffran ska se större ut. En oberoende verifiering av dessa mätningar, utförd av ett ackrediterat laboratorium, pågår och kommer att publiceras här när den är klar. När du jämför två paneler bör du alltid kontrollera det avstånd vid vilket värdet mättes: ett mätvärde vid 30 cm och ett mätvärde vid 15 cm är inte jämförbara.
Vilken storlek på skärmen ska du köpa?
Anpassa panelen efter det område som ska behandlas:
- Ansikte/små områden: en kompakt panel (t.ex. Dermfix RLF750) eller en LED-panel för ansikte och kropp (Dermfix Halo).
- Halvkropp: en medelstor panel (Dermfix RLF1500).
- Hela kroppen: en stor panel (Dermfix RLF3000 eller RLF6000). Större paneler täcker en större yta på en gång, vilket gör att behandlingarna blir kortare.
Hur är det med elektromagnetiska fält, flimmer och säkerhet?
För daglig användning bör du välja skärmar med låg elektromagnetisk strålning (EMF) och utan flimmer, och alltid se till att de har en giltig CE-certifiering – särskilt enligt EN 60335-2-27, som är den gällande standarden för hudens exponering för optisk strålning över 780 nm. Använd ögonskydd eller undvik att titta direkt in i LED-lamporna.
Att handla inom EU: tull, garanti och support
En leverantör från USA eller Storbritannien kan medföra oväntade moms- och tullavgifter samt långsammare support. En EU-baserad leverantör med lager inom EU undviker tullavgifter för EU-köpare och förenklar returer och garantihantering. Se till att garantin är på minst två år (tre år är bättre). Dermfix är en EU-tillverkare (Österrike) som levererar från lager inom EU, med tre års garanti och lokala butiker på cirka 20 marknader inom EU.
Så här jämför du vilken rödljuspanel som helst: en checklista
Använd dessa kriterier för att bedöma alla paneler på marknaden, inte bara våra:
| Vad man ska kontrollera | Hur det ser ut när det är bra | Varningsflagga |
|---|---|---|
| Våglängder | Anges i nm (t.ex. 660 + 850) | Otydlig ”röd LED” |
| Strålningsintensitet | Uppmätt i mW/cm² vid ett angivet avstånd | Inget värde eller inget avstånd anges |
| Hur mätningen gick till | Spektrometer eller oberoende laboratorium | ”Upp till”-siffror i marknadsföringen |
| Säkerhetscertifiering | CE EN 60335-2-27 | Inget namngivet standard |
| Garanti | 2–3 år | Under 1 år |
| Tillgänglighet inom EU | EU-lager, ingen tull | Levereras från USA/Kina med tullavgifter |
Dermfix-sortimentet i korthet
| Modell | Bäst för | LED-lampor | Testad utgång (15 cm) |
|---|---|---|---|
| Halo LED | Ansikte och kropp, 4 våglängder | 240 | flervåglängds |
| RLF750 | Kompakt / målinriktad | 150 | 82 mW/cm² |
| RLF1500 | Halvfigur | 300 | 89 mW/cm² |
| RLF3000 | Hela kroppen | 600 | 90 mW/cm² |
| RLF6000 | Pro helkroppsträning | 1200 | 92 mW/cm² |
Alla RLF-paneler: 7 våglängder (480–1060 nm), CE-testade (EN 60335-2-27), 3 års garanti, lager i EU.
Vanliga frågor
Hur stor strålningsintensitet behöver jag på 15 cm avstånd?
För hemmabruk är ett uppmätt värde på 40–100 mW/cm² vid 15 cm ett rimligt riktvärde. Högre värden innebär främst att behandlingstiden förkortas; det viktiga är att värdet mäts korrekt vid det angivna avståndet.
660 nm eller 850 nm – vilket behöver jag?
660 nm (rött) absorberas närmare ytan och passar huden; 850 nm (nära infrarött) når djupare vävnad, muskler och leder. De flesta bra paneler kombinerar båda, vilket är anledningen till att 660 + 850 är den grundläggande kombinationen man bör leta efter.
Hur långt bort ska jag sitta från en rödljuspanel?
Vanligtvis 15–30 cm. Ju närmare man är, desto högre blir intensiteten och desto kortare blir behandlingarna; kontrollera vilket avstånd de angivna strålningsvärdena avser.
Är det bättre med fler LED-lampor eller högre effekt?
Inte i sig. Ett högt antal LED-dioder eller en hög effekt betyder inte mycket utan ett uppmätt strålningsvärde vid ett angivet avstånd. Bedöm skärmarna utifrån den uppmätta ljusflödet, inte utifrån de uppseendeväckande siffrorna för komponenterna.
Behöver jag skyddsglasögon?
Röda ljuspaneler är starkt lysande. Använd det medföljande ögonskyddet eller undvik att titta direkt på lysdioderna under en session.
Rödljusterapi kontra infraröd bastu – vad är skillnaden?
En panel med rött ljus avger specifika våglängder (t.ex. 660 + 850 nm) till huden och vävnaden, medan en infraröd bastu främst värmer upp kroppen. Det är olika verktyg för olika syften.
Är rödljusterapi samma sak som UVB?
Nej. Rött/nära-infrarött ljus främjar huden, återhämtningen och välbefinnandet utan UV-strålning. Smalbandigt UVB-ljus (311 nm) är en separat, målinriktad ljusbehandling för tillstånd som psoriasis och vitiligo. Dermfix tillverkar båda.
Hur ofta bör jag använda en rödljuspanel?
De flesta hemträningsprogram består av korta pass som utförs dagligen eller varannan dag (cirka 5–20 minuter) på ett avstånd av 15–30 cm. Följ bruksanvisningen för din enhet och anpassa träningen efter ditt träningsschema.
Behöver jag flera våglängder?
660 nm + 850 nm täcker de flesta behov. Ytterligare våglängder ger ökad flexibilitet, men är inte nödvändiga om strålningsintensiteten och tillverkningskvaliteten är goda.
Rödljuspanel eller -matta – vilket är bäst?
Panelerna är kraftfullare och bättre lämpade för ansiktet, specifika områden och helkroppsbehandlingar i stående ställning. Mattorna sveps runt kroppen för en handsfree-behandling i liggande ställning. Dermfix erbjuder båda alternativen.
Mer läsning
Oberoende bakgrundsinformation om fotobiomodulering: Cleveland Clinic – LED-ljusterapi; en randomiserad kontrollerad studie om rött och nära-infrarött ljus och huden; NASA – ursprunget till forskningen om LED-ljusterapi.
Ansvarsfriskrivning: Denna guide innehåller allmän information och utgör inte medicinsk rådgivning avseende något hälsotillstånd.