Zuletzt aktualisiert: Juli 2026 · Verfasst vom Phototherapie-Team von Dermfix
Kurze Antwort: Rotes Licht im Bereich von 600–700 nm wird nahe der Hautoberfläche absorbiert, während Nahinfrarotlicht im Bereich von 780–950 nm tiefer ins Gewebe vordringt und Muskeln und Gelenke erreicht. Diese Unterscheidung ist kein Marketing-Kürzel – sie ergibt sich daraus, wie unterschiedlich diese Wellenlängen in lebendem Gewebe gestreut und absorbiert werden. Deshalb sind die meisten Panels so gebaut, dass sie einen Bereich über beide Bänder abdecken statt nur eine einzelne Wellenlänge.
Was ist rotes Licht (600–700 nm)?
Rotes Licht liegt im sichtbaren Teil des Spektrums. Laut einem vielzitierten mechanistischen Review zur Low-Level-Lichttherapie (LLLT) von Michael R. Hamblin vom Wellman Center for Photomedicine der Harvard Medical School werden Wellenlängen im Bereich von 600–700 nm in der Regel zur Behandlung von oberflächlichem Gewebe gewählt – gerade weil sie nicht so weit vordringen, bevor sie absorbiert oder gestreut werden.
Dass sich Licht überhaupt so verhält, liegt an der Gewebeoptik. Hämoglobin und Melanin – die wichtigsten lichtabsorbierenden Moleküle der Haut – absorbieren Wellenlängen unter 600 nm stark, während Wasser erst oberhalb von etwa 1150 nm stark absorbiert. Zwischen diesen beiden Punkten liegt das, was Hamblins Review das „optische Fenster“ des Gewebes nennt: der Bereich, in dem rotes und nahinfrarotes Licht am wirksamsten eindringt, statt sofort absorbiert oder weggestreut zu werden.
Was ist Nahinfrarotlicht (780–950 nm)?
Nahinfrarot (NIR) liegt knapp jenseits dessen, was das menschliche Auge wahrnehmen kann. Laut demselben Review werden Wellenlängen zwischen 780 und 950 nm typischerweise für tiefer liegendes Gewebe gewählt, da längere Wellenlängen innerhalb des optischen Fensters weiter durch Haut, Fett und Muskel dringen, bevor sie absorbiert werden.
Interessanterweise hält die Arbeit fest, dass Wellenlängen zwischen 700 und 770 nm – die Lücke zwischen dem roten und dem NIR-Band – kaum biologische Aktivität zugeschrieben wird. Ein nützliches Detail: Es gilt nicht einfach geradlinig „längere Wellenlänge, mehr Eindringtiefe“. Genau zwischen den beiden nützlichen Bändern gibt es einen Wirksamkeitseinbruch – ein Grund, warum Panels ihre Leistung gezielt auf Rot und NIR konzentrieren, statt sie gleichmäßig über das Spektrum zu verteilen.
Auf zellulärer Ebene verweist das Review auf die Cytochrom-c-Oxidase – ein Enzym der mitochondrialen Atmungskette – als wahrscheinliches primäres lichtabsorbierendes Molekül (Chromophor), das für diese Effekte verantwortlich ist, da ihr Absorptionsspektrum den als biologisch aktiv befundenen Wellenlängen eng folgt. Eine im Review zitierte Studie identifizierte vier konkrete Spitzen im Wirkungsspektrum: etwa 613–624 nm, 668–684 nm, 751–772 nm und 813–846 nm. Deshalb konzentrieren Rotlicht- und NIR-Geräte ihre Dioden meist um diese Bereiche, statt Wellenlängen willkürlich zu wählen.
Braucht man beides?
Ausgehend davon, wie die beiden Bänder in der Literatur beschrieben werden: ja – ein Panel mit nur einem Band beschränkt Sie entweder auf die Oberfläche oder auf tiefere Bereiche, nicht auf beides. Manche Geräte gehen weiter und kombinieren eine rote mit einer NIR-Wellenlänge, mit der Begründung, dass die Kombination additive Effekte haben kann und ein einzelnes Gerät so für ein breiteres Anwendungsspektrum nutzbar ist. Das erklärt, warum „Rot + NIR zusammen“ zur Standardkombination für Allzweck-Panels geworden ist – statt nur einer der beiden Wellenlängen.
Was ist mit Dosis und anderen Parametern?
Die Wellenlänge ist nur ein Teil des Puzzles – und bemerkenswerterweise beschreibt das Review sie als den Parameter mit der größten Übereinstimmung in der Fachwelt, verglichen mit Dosis, Pulsung und Kohärenz, die weit umstrittener bleiben. Bei der Dosierung werden rote Wellenlängen für oberflächliche Anwendungen typischerweise im Bereich von 1–10 J/cm² abgegeben (häufig genannt: 4 J/cm²), während NIR-Wellenlängen für tiefere Strukturen eher höher liegen, im Bereich von 10–50 J/cm². Die Behandlung wird meist täglich oder jeden zweiten Tag über etwa zwei Wochen wiederholt.
Erwähnenswert ist auch, was das Review als biphasische Dosis-Wirkungs-Beziehung bezeichnet: Mehr Licht ist nicht automatisch besser. Die Wirksamkeit steigt mit der Dosis bis zu einem optimalen Punkt; zu hohe Dosen können jedoch ein geringeres – oder sogar negatives – Ergebnis bewirken. Auch deshalb veröffentlichen Hersteller konkrete Angaben zu Bestrahlungsstärke und Sitzungsdauer, statt die Dosis offen zu lassen.
Häufig gestellte Fragen
Ist 660 nm/Rot oder 850 nm/NIR „besser“?
Keines von beiden – sie eignen sich für unterschiedliche Tiefen. Rot für oberflächliches Gewebe, NIR für tiefer liegendes Muskel- und Gelenkgewebe. Reviews zu den zugrunde liegenden Mechanismen behandeln sie durchweg als ergänzend, nicht als konkurrierend.
Kann ich Nahinfrarotlicht sehen?
Nein – NIR liegt außerhalb des sichtbaren Spektrums. Deshalb sind reine NIR-Geräte oft mit einer schwachen sichtbaren Anzeige versehen, damit Anwender erkennen können, dass das Panel aktiv ist.
Ist die Kombination der Wellenlängen wichtiger als ihre Anzahl?
Laut der mechanistischen Fachliteratur: ja. Die größte wissenschaftliche Übereinstimmung besteht darin, dass Rot (600–700 nm) und NIR (780–950 nm) die beiden Bänder sind, die Priorität verdienen, während die Lücke von 700–770 nm dazwischen kaum Aktivität zeigt. Eine lange Liste von Wellenlängen zählt weniger als eine solide, gut dokumentierte Leistung in den Bereichen, deren Aktivität tatsächlich belegt ist.
Quelle: Hamblin, M.R., “Mechanisms of Low Level Light Therapy”, Department of Dermatology, Harvard Medical School / Wellman Center for Photomedicine, Massachusetts General Hospital. Konkrete Befunde zu den Spitzen des Wirkungsspektrums beziehen sich auf: Karu, T.I. und Kolyakov, S.F., “Exact action spectra for cellular responses relevant to phototherapy”, Photomed Laser Surg 23 (2005), wie im Review zitiert.
Haftungsausschluss: Dieser Artikel fasst veröffentlichte Forschung zur allgemeinen Information zusammen. Er stellt keine medizinische Beratung dar und beschreibt nicht die Zweckbestimmung eines Dermfix-Produkts.