Lyhyt vastaus: Punavaloterapia kohdistaa tiettyjä LED-aallonpituuksia (noin 630–850 nm) suoraan iholle ilman merkittävää lämpöä, kun taas infrapunasauna lämmittää kehoa infrapunasäteilyllä ja nostaa kehon lämpötilaa. Ne ovat eri välineitä eri tavoitteisiin.
Miten punavaloterapia toimii
LED-paneeli säteilee valittuja punaisen ja lähi-infrapunavalon aallonpituuksia ihollesi lyhyeltä etäisyydeltä. Olennaista on itse valo tietyillä aallonpituuksilla – ei lämpö. Hoitokerrat ovat lyhyitä, eikä sinulle tule kuuma.
Miten infrapunasauna toimii
Infrapunasauna lämmittää kehoa infrapunasäteilijöillä ja saa sinut hikoilemaan, kuten perinteinen sauna mutta matalammassa ilman lämpötilassa. Olennaista on lämpö ja koko kehon lämpeneminen.
Keskeiset erot
Valo vs. lämpö: punavaloterapiassa on kyse kohdennetuista aallonpituuksista; saunassa kehon lämmittämisestä. Tarkkuus: paneelilla voit valita aallonpituudet ja kohdistaa hoidon tietylle alueelle; sauna lämmittää kaiken. Kokemus: punavalohoidot ovat lyhyitä ja viileitä; saunominen on kuumaa ja hikistä.
Kumpi kannattaa valita?
Jos haluat kohdennettua valoa tietyillä aallonpituuksilla tietylle alueelle, punavalopaneeli on oikea väline. Jos haluat koko kehon lämpöä ja saunakokemuksen, kyse on eri tuotteesta. Jotkut käyttävät molempia eri syistä.
Usein kysyttyä
Onko infrapunasauna sama asia kuin punavaloterapia?
Ei – sauna käyttää lämpöä; punavaloterapia käyttää tiettyjä valon aallonpituuksia ilman merkittävää lämpöä.
Kuumenevatko punavalopaneelit?
Eivät merkittävästi – ne on suunniteltu tuottamaan valoa, ei lämpöä.
Voinko käyttää molempia?
Kyllä, niillä on eri käyttötarkoitukset.