Fibromyalgie patří k chronickým bolestivým onemocněním, která se zvládají nejhůře. Rozsáhlá bolest svalů, špatný spánek, únava a tzv. „fibro mlha“ často přetrvávají i přes léky a mnoho lidí hledá bezpečné možnosti bez léků, které mohou používat souběžně se stávající léčbou.
Terapie červeným a blízkým infračerveným světlem – klinicky označovaná jako fotobiomodulace (PBM) – se stala jednou z lépe prozkoumaných z těchto možností. Systematický přehled z roku 2026 shrnul dosavadní studie a obraz, který z nich vyplývá, je skutečně povzbudivý, i když zatím předběžný. Zde se dozvíte, co výzkum skutečně říká – a co to znamená, pokud zvažujete panel pro domácí použití.
Co přehled z roku 2026 zkoumal
Přehled (PubMed ID 42334638) shromáždil a analyzoval sedm dřívějších klinických studií léčby světlem u fibromyalgie a porovnal v nich vlnové délky, dávky a výsledky. Sloučení studií tímto způsobem pomáhá odlišit konzistentní signál od ojedinělých výsledků – i když, jak sami autoři zdůrazňují, se studie metodicky značně lišily, a závěry je proto třeba chápat spíše jako slibné než definitivní.
Co výzkum zjistil
Napříč sloučenými studiemi autoři přehledu uvádějí konzistentní krátkodobé zlepšení příznaků, na kterých v každodenním životě nejvíce záleží:
- Bolest. Bylo popsáno snížení intenzity bolesti v řádu 30–55 %, měřené na standardní vizuální analogové škále 0–10. Pro člověka s fibromyalgií znamená posun této velikosti rozdíl mezi „nesnesitelné“ a „zvládnutelné“.
- Kvalita života. Skóre v široce používaném dotazníku kvality života SF-36 se ve sloučených datech výrazně zlepšilo – zhruba z vyšších hodnot v pásmu 30 bodů do středu pásma 50 bodů.
- Citlivost tender pointů. Bolestivost na tlak v charakteristických citlivých bodech (tender points) u fibromyalgie se zhruba snížila na polovinu.
- Spánek a nálada. Přehled zaznamenal další přínosy pro kvalitu spánku a psychickou pohodu – významný bonus, protože špatný spánek a skleslá nálada mají sklon bolest zesilovat.
- Bezpečnost. Nebyly hlášeny žádné závažné nežádoucí účinky. To odpovídá širším důkazům: samostatný systematický přehled z roku 2026 o fotobiomodulaci u chronické bolesti zjistil, že 13 ze 14 randomizovaných studií zaznamenalo nulový výskyt nežádoucích příhod, přičemž jediná výjimka byla mírná a sama odezněla. Zastřešující přehled (umbrella review) z roku 2025 navíc hodnotil důkazy o účinku PBM na únavu spojenou s fibromyalgií jako důkazy se střední mírou jistoty – nejvyšší stupeň, který udělil – s velkou velikostí účinku.
Proč světlo zřejmě pomáhá
Fotobiomodulace působí na buněčné úrovni. Červené a blízké infračervené světlo pohlcují mitochondrie – energetické elektrárny Vašich buněk – kde podle všeho zvyšuje tvorbu energie (ATP), snižuje oxidační stres a tlumí zánět. U onemocnění, pro které je typické zesílené vedení bolestivých signálů a nízká buněčná energie, jsou to přesně ty páky, na které chceme působit. Je to mechanismus, ne kouzlo – ale mechanismus věrohodný a dobře prozkoumaný.
Protokol, který fungoval nejlépe
Jedním z nejužitečnějších přínosů přehledu z roku 2026 je, že ukazuje, jak terapii světlem používat, nejen zda funguje. Protokoly s nejkonzistentnějšími výsledky měly společné rysy:
- Blízké infračervené vlnové délky, zhruba v rozsahu 808–905 nm – hluboko pronikající světlo, které dosáhne svalů a tkání, nikoli pouze povrchové červené světlo.
- 2–3 sezení týdně po dobu 8–12 týdnů – jde o léčebnou kúru, ne o jednorázové použití.
- Aplikace na více citlivých bodů nebo větší svalové oblasti, nikoli na jediné malé místo.
- Nejlépe v kombinaci s pohybem. Několik studií zaznamenalo největší přínos, když byla terapie světlem spojena s aerobním nebo funkčním cvičením – berte ji tedy jako součást pravidelné rutiny, ne jako její náhradu.
Co to znamená pro výběr zařízení
Pokud zvažujete zařízení s ohledem na fibromyalgii, výzkum ukazuje na několik praktických priorit:
- Záleží na pokrytí. Protože protokoly ošetřují více citlivých bodů a větší svalové oblasti, je celotělový panel mnohem praktičtější než malé ruční zařízení – záda, boky, ramena a nohy můžete ošetřit během jednoho sezení, místo abyste hodinu přesouvali malé zařízení.
- Záleží na vlnových délkách. Hledejte zařízení, které zahrnuje hlouběji pronikající pásmo blízkého infračerveného záření (přibližně 800–900 nm), nejen viditelné červené světlo. Panely RLF společnosti Dermfix vyzařují v širokém spektru 480–1060 nm, které pokrývá rozsah blízkého infračerveného záření používaný ve studiích.
- Záleží na ověřeném výkonu. Světelný panel dodá terapeutickou dávku jen tehdy, pokud jeho skutečná intenzita ozáření odpovídá deklarovaným údajům. Proto u našich panelů zveřejňujeme nezávisle naměřené hodnoty výkonu místo marketingových čísel – rozhoduje dávka.
Upřímně o důkazech
Tento výzkum je slibný, ale zatím v rané fázi. Autoři přehledu jasně uvádějí, že studie byly malé a metodicky rozdílné, že léčebná doporučení zatím nejsou standardizována a že jsou zapotřebí větší studie. Terapii červeným světlem je nejlepší chápat jako bezpečný doplněk bez léků, který péči Vašeho lékaře doprovází – nikoli nahrazuje. Fibromyalgii nevyléčí, a pokud máte zdravotní potíže, měli byste se před zahájením jakékoli nové terapie poradit se zdravotnickým odborníkem.
Můžeme však říci, že směr důkazů je konzistentní a pozitivní, bezpečnostní profil je vynikající a protokoly jsou natolik jednoduché, že je lze dodržovat doma.
Prohlédněte si celotělové panely Dermfix
Naše řada RLF vyzařuje červené a blízké infračervené světlo v širokém, nezávisle naměřeném spektru – navržená pro celotělová sezení, s označením CE a odesílaná ze skladu v EU s 3letou zárukou. Prohlédnout nabídku →
Zdroje
- Systematický přehled léčby světlem u fibromyalgie, 2026. PubMed ID 42334638 (volně dostupný plný text: PMC13290955).
- Photobiomodulation in chronic pain: a systematic review of randomised clinical trials, 2026. PMC12909510.
- Son a kol., zastřešující přehled zdravotních účinků fotobiomodulace, 2025 (důkazy se střední mírou jistoty pro únavu spojenou s fibromyalgií).