Kort svar: Rødlysterapi leverer bestemte LED-bølgelengder (omtrent 630–850 nm) direkte til huden uten nevneverdig varme, mens en infrarød badstue bruker infrarød stråling til å varme opp kroppen og øke temperaturen din. Det er ulike verktøy for ulike mål.
Slik virker rødlysterapi
Et LED-panel sender utvalgte bølgelengder av rødt og nær-infrarødt lys mot huden din fra kort avstand. Poenget er selve lyset ved bestemte bølgelengder – ikke varme. Øktene er korte, og du blir ikke varm.
Slik virker en infrarød badstue
En infrarød badstue bruker infrarøde varmeelementer til å varme opp kroppen og få deg til å svette, omtrent som en tradisjonell badstue, men ved lavere lufttemperatur. Poenget er varmen og oppvarmingen av hele kroppen.
De viktigste forskjellene
Lys vs. varme: rødlysterapi handler om målrettede bølgelengder; en badstue handler om å varme opp kroppen. Presisjon: med et panel kan du velge bølgelengder og målrette et område; en badstue varmer alt. Opplevelse: rødlysøkter er korte og kjølige; badstueøkter er varme og svette.
Hva bør du velge?
Vil du ha målrettet lys ved bestemte bølgelengder for et bestemt område, er et rødlyspanel riktig verktøy. Vil du ha varme for hele kroppen og en badstueopplevelse, er det et annet produkt. Noen bruker begge av ulike grunner.
Ofte stilte spørsmål
Er en infrarød badstue det samme som rødlysterapi?
Nei – en badstue bruker varme; rødlysterapi bruker bestemte bølgelengder av lys uten nevneverdig varme.
Blir rødlyspaneler varme?
Nei, ikke nevneverdig – de er laget for å levere lys, ikke varme.
Kan jeg bruke begge?
Ja, de har ulike formål.