Írta: a Dermfix fototerápiás csapata · Általános tájékoztatás, nem orvosi tanács.
Röviden: kisszámú, de valódi randomizált, kontrollált vizsgálat arra utal, hogy az alhasra alkalmazott alacsony szintű fényterápia csökkentheti a primer dysmenorrhoea (háttérben álló nőgyógyászati betegség nélküli menstruációs fájdalom) okozta fájdalmat; egy vizsgálatban egy gyakori, szájon át szedhető kezeléssel összemérhetőnek bizonyult. A bizonyítékok köre még szerény, ezért leginkább ígéretes kiegészítő lehetőségként érdemes tekinteni rá, amelyet orvosával is megbeszélhet – nem az orvosi tanács helyettesítőjeként. Az alábbiakban bemutatjuk, mit talált valójában a kutatás.
Miért vizsgálják a fényt menstruációs fájdalom esetén
A primer dysmenorrhoeát feltehetően nagyrészt a prosztaglandinok okozzák, amelyek a méhizomzat összehúzódását és a helyi véráramlás csökkenését idézik elő. A kutatók azt vizsgálták, hogy a vörös és a közeli infravörös fény – amely behatol a szövetekbe, és összefüggésbe hozható a helyi keringésre és a gyulladásos jelátvitelre gyakorolt hatásokkal – enyhítheti-e ezt a fájdalmat. A háttérben álló mechanizmus ugyanaz a fotobiomodulációs útvonal, amelyet a vörös fény működéséről szóló áttekintésünkben ismertetünk.
Mit találtak a vizsgálatok
Egy bőrre ragasztható, alacsony szintű fényterápiás vizsgálat (2016). Egy többközpontú, randomizált, kettős vak, placebokontrollos vizsgálatban, amelyben 18–35 éves, primer dysmenorrhoeában szenvedő nők vettek részt, a résztvevők vagy alacsony szintű fényterápiás eszközt, vagy azonos kinézetű placebót használtak, a menstruációs fájdalmat pedig három cikluson át vizuális analóg skálán követték. A vizsgálat szerint a fényterápia a placebóhoz képest biztonságos és hatékony volt a menstruációs fájdalom és az életminőség javításában.
Összehasonlítás egy szájon át szedhető fogamzásgátlóval (2022). Egy 156 beteggel végzett randomizált, többközpontú vizsgálatban két alhasi pontra alkalmazott, LED-alapú alacsony szintű fényterápiát hasonlítottak össze egy szokásos kombinált, szájon át szedhető fogamzásgátlóval három menstruációs cikluson át. Mindkét módszer klinikailag jelentős fájdalomcsökkenést eredményezett, és ebben a vizsgálatban a fényterápia a gyógyszerhez hasonló mértékű enyhülést ért el.
A helyes perspektíva érdekében:
- Ezek biztató, de korai eredmények egy viszonylag szűk kutatási területről.
- A vizsgálatok meghatározott eszközöket, elhelyezéseket és adagokat alkalmaztak – az eredmény azon múlik, hogy megfelelő adag jut-e a megfelelő területre.
A hullámhosszak, az adag és a távolság, amelyek számítanak
Mint minden vörösfény-alkalmazásnál, itt is a részleteken múlik az eredmény:
- A vörös (660 nm) és a közeli infravörös (830–850 nm) fény egyaránt fontos; a közeli infravörös mélyebbre hatol az érintett alhasi szövetek felé.
- Adag (J/cm²) = intenzitás × idő, ezért számít a becsületesen mért besugárzási erősség. Ha egy panel napfénymérős értékkel túlozza el a teljesítményét, aluladagolást eredményez. Hogy miért, azt az európai vásárlási útmutatóban magyarázzuk el.
- Egy besugárzási érték csak megadott távolságban értelmezhető – otthoni használatra nagyjából 40–100 mW/cm² 15 cm-en észszerű munkatartomány.
Az alhasra általában egy kompakt, célzott panel a praktikus választás – például a Dermfix RLF750.
Hogyan használják jellemzően
A vizsgálatokban a kezelést az alhasra alkalmazták több menstruációs ciklus során, nem egyszeri alkalommal. Otthon ez rövid, rendszeres kezeléseket jelent a megadott távolságban. Használja a mellékelt szemvédőt, és kövesse az eszköz használati utasítását.
Fontos: az új, erős, súlyosbodó vagy a megszokottól eltérő menstruációs fájdalom olyan betegségre utalhat, amely diagnózist igényel (például endometriózis vagy miómák). A vörös fény nem diagnosztikai eszköz, és nem helyettesíti az orvosi ellátást – kérjük, forduljon orvoshoz minden olyan panasszal, amely túlmegy a szokásos enyhe vagy közepes menstruációs fájdalmán.
Gyakran ismételt kérdések
Segíthet a vörösfény-terápia a menstruációs fájdalmon?
A primer dysmenorrhoeával foglalkozó randomizált, kontrollált vizsgálatok szerint az alhasra alkalmazott alacsony szintű fényterápia a placebóhoz képest csökkentette a fájdalmat, egy vizsgálatban pedig egy kombinált, szájon át szedhető fogamzásgátlóval összemérhető volt. A bizonyítékok ígéretesek, de a kutatási terület még kicsi.
Hol alkalmazzák a fényt?
A vizsgálatokban az alhason. A közeli infravörös hullámhosszak mélyebbre hatolnak az érintett szövetek felé.
Helyettesíti a megszokott kezelésemet?
Nem – tekintse kiegészítő lehetőségnek, amelyet orvosával is megbeszélhet, ne az orvosi tanács vagy a diagnózis helyettesítőjének.
Hány kezelés szükséges?
A vizsgálatok három menstruációs cikluson át tartottak, rendszeres kezelésekkel, így következetes rutinról van szó, nem egyszeri használatról.
Források
- Hong GY, et al. Randomized controlled trial of the efficacy and safety of self-adhesive low-level light therapy in women with primary dysmenorrhea. Int J Gynaecol Obstet. 2016;133(1):37–42. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26797192/
- Comparative evaluation of low-level light therapy and a combined oral contraceptive for clinical efficacy in primary dysmenorrhoea: a prospective randomised multicentre trial. Lasers Med Sci. 2022. https://link.springer.com/article/10.1007/s10103-021-03490-z
- Háttér a mechanizmushoz: Hamblin MR. Mechanisms and Mitochondrial Redox Signaling in Photobiomodulation. Photochem Photobiol. 2018. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/29164625/
Jogi nyilatkozat: Ez a cikk általános tájékoztatást nyújt, és nem minősül orvosi tanácsnak. Új, erős vagy az Ön számára szokatlan menstruációs fájdalom esetén forduljon képzett szakemberhez.