Kort antwoord: roodlichttherapie brengt specifieke LED-golflengten (ongeveer 630–850 nm) zonder noemenswaardige warmte rechtstreeks op de huid, terwijl een infraroodsauna infrarood gebruikt om het lichaam op te warmen en uw temperatuur te verhogen. Het zijn verschillende hulpmiddelen voor verschillende doelen.
Hoe roodlichttherapie werkt
Een LED-paneel straalt van korte afstand gekozen golflengten rood en nabij-infrarood licht op uw huid. Het draait om het licht zelf, bij specifieke golflengten – niet om warmte. Sessies zijn kort en u krijgt het niet warm.
Hoe een infraroodsauna werkt
Een infraroodsauna gebruikt infraroodstralers om uw lichaam op te warmen en u te laten zweten, ongeveer zoals een traditionele sauna maar bij een lagere luchttemperatuur. Het draait om de warmte en het opwarmen van het hele lichaam.
De belangrijkste verschillen
Licht versus warmte: roodlichttherapie draait om gerichte golflengten; een sauna om het opwarmen van het lichaam. Precisie: met een paneel kiest u golflengten en richt u zich op een zone; een sauna verwarmt alles. Ervaring: roodlichtsessies zijn kort en koel; saunasessies zijn heet en zweterig.
Wat kiest u?
Wilt u gericht licht bij specifieke golflengten voor een bepaalde zone, dan is een roodlichtpaneel het juiste hulpmiddel. Wilt u warmte voor het hele lichaam en een saunabeleving, dan is dat een ander product. Sommige mensen gebruiken beide om verschillende redenen.
Veelgestelde vragen
Is een infraroodsauna hetzelfde als roodlichttherapie?
Nee – een sauna gebruikt warmte; roodlichttherapie gebruikt specifieke golflengten licht zonder noemenswaardige warmte.
Worden roodlichtpanelen heet?
Nee, niet noemenswaardig – ze zijn ontworpen om licht af te geven, geen warmte.
Kan ik beide gebruiken?
Ja, ze dienen verschillende doelen.