Réponse courte : la thérapie par lumière rouge délivre des longueurs d’onde LED précises (environ 630–850 nm) directement sur la peau, sans chaleur notable, tandis qu’un sauna infrarouge utilise l’infrarouge pour réchauffer le corps et élever votre température. Ce sont des outils différents pour des objectifs différents.
Comment fonctionne la thérapie par lumière rouge
Un panneau LED émet sur votre peau, à courte distance, des longueurs d’onde choisies de lumière rouge et proche infrarouge. L’essentiel est la lumière elle-même, à des longueurs d’onde précises, et non la chaleur. Les séances sont courtes et vous n’avez pas chaud.
Comment fonctionne un sauna infrarouge
Un sauna infrarouge utilise des émetteurs infrarouges pour réchauffer le corps et provoquer la transpiration, un peu comme un sauna traditionnel mais à une température de l’air plus basse. L’essentiel est la chaleur et le réchauffement de tout le corps.
Les principales différences
Lumière ou chaleur : la thérapie par lumière rouge repose sur des longueurs d’onde ciblées ; le sauna vise à réchauffer le corps. Précision : un panneau permet de choisir les longueurs d’onde et de cibler une zone ; le sauna chauffe tout. Ressenti : les séances de lumière rouge sont courtes et fraîches ; les séances de sauna sont chaudes et font transpirer.
Lequel choisir ?
Si vous souhaitez une lumière ciblée à des longueurs d’onde précises pour une zone donnée, un panneau de lumière rouge est l’outil adapté. Si vous recherchez une chaleur pour tout le corps et l’expérience du sauna, il s’agit d’un autre produit. Certaines personnes utilisent les deux pour des raisons différentes.
FAQ
Un sauna infrarouge, est-ce la même chose que la thérapie par lumière rouge ?
Non : le sauna utilise la chaleur ; la thérapie par lumière rouge utilise des longueurs d’onde précises sans chaleur notable.
Les panneaux de lumière rouge chauffent-ils ?
Non, pas de manière notable : ils sont conçus pour délivrer de la lumière, pas de la chaleur.
Puis-je utiliser les deux ?
Oui, ils ont des fonctions différentes.