Lunettes anti-lumière bleue

Les lunettes anti-lumière bleue filtrent la lumière à courte longueur d'onde émise par les écrans, les téléphones et les ampoules LED, c'est-à-dire la partie du spectre visible la plus étroitement liée à la vigilance et au moment où votre corps commence à produire de la mélatonine. Dermfix travaille dans la photothérapie depuis plus de 20 ans. La même attention portée aux longueurs d'onde dans nos panneaux à lumière rouge et nos lampes UVB à bande étroite guide le choix de nos verres.

Quelle couleur de verre choisir ?
Tout se joue sur la teinte. Un verre plus chaud et plus foncé bloque davantage la plage bleue et bleu-vert, ce qui le rend plus adapté au soir et moins adapté à tout ce qui exige une bonne fidélité des couleurs. Les trois verres existent avec les mêmes montures : choisissez donc selon le moment de la journée où vous les porterez.

Jaune : travail sur écran en journée. Le plus clair des trois. Il atténue l'éblouissement et la fatigue des longues sessions devant l'écran, tout en gardant des couleurs assez proches de la normale pour le travail quotidien, le jeu vidéo et la conduite de jour.

Orange : le soir. Un filtre plus puissant pour les deux à trois heures précédant le coucher, lorsque la lumière riche en bleu de la télévision, de l'ordinateur portable ou du téléphone risque le plus de retarder votre horloge biologique.

Rouge : fins de soirée et travail posté. Le filtre le plus puissant, pour les postes de nuit, la lecture au lit et les réveils à 3 h du matin. Les couleurs changent nettement, et c'est voulu : les verres rouges servent à se détendre, pas à effectuer un travail de précision.

Les lunettes anti-lumière bleue sont-elles vraiment efficaces ?
Tout dépend de l'usage que vous en attendez, et il vaut mieux être franc à ce sujet.

Les preuves que les verres anti-lumière bleue préviennent la fatigue oculaire numérique sont faibles. La plupart des organismes de santé visuelle attribuent aujourd'hui la fatigue liée aux écrans à une mise au point prolongée, à l'éblouissement et à la diminution du clignement des yeux plutôt qu'à la lumière bleue elle-même. Des pauses régulières, une luminosité d'écran plus faible et des clignements plus fréquents feront plus pour des yeux fatigués que n'importe quel verre.

Les preuves concernant la lumière du soir et le sommeil sont plus solides. Il est bien établi que la lumière à courte longueur d'onde dans les heures précédant le coucher agit comme un signal qui retarde la sécrétion de mélatonine ; la filtrer est une démarche raisonnable et peu risquée si vous restez tard devant des écrans. C'est là qu'un verre orange ou rouge prend tout son sens.

Les lunettes ne sont qu'un élément d'un ensemble plus large. Tamiser l'éclairage de la maison le soir, baisser la luminosité des écrans et s'exposer à une lumière du jour vive le matin vont tous dans le même sens.

La gamme Dermfix
Les Block Blue Glasses existent en quatre coloris de monture (gris, noir, écaille et transparent), chacun disponible avec un verre jaune, orange ou rouge. Les Block Blue Glasses Gamer ont une monture gaming avec les trois mêmes options de verres.

Chaque paire est sans correction, taillée pour convenir à la plupart des visages adultes et livrée avec un étui pliable et une lingette de nettoyage en microfibre. Les commandes sont expédiées depuis notre stock dans l'UE.

Questions fréquentes
Puis-je les porter par-dessus des lunettes de vue ? Non, il s'agit de montures autonomes sans correction, et non de surlunettes.

Quand dois-je les mettre ? Le jaune dès que vous êtes devant un écran. L'orange ou le rouge environ deux à trois heures avant l'heure à laquelle vous souhaitez dormir.

Puis-je travailler ou jouer avec le verre rouge ? Oui, mais les couleurs changent beaucoup. Utilisez le jaune pour tout ce qui exige d'apprécier les couleurs.

Peut-on conduire avec ? Les verres jaunes conviennent en plein jour. Ne conduisez pas de nuit avec des verres orange ou rouges.

En quoi diffèrent-elles de la luminothérapie à lumière rouge ? Leurs rôles sont opposés. Les panneaux à lumière rouge apportent de la lumière à votre peau. Les lunettes anti-lumière bleue éloignent la lumière de vos yeux.